猛暑

こんにちは。中区上幟町
心からリラックスできる場所
悠和鍼灸院の三見です。

35度や40度ちかい
気温が続きますね。
夜でも30度を超えて
いる時があります。

昔はクーラーつけて
なかったからと我慢
して扇風機だけで
過ごしていると
熱中症になります。
室内でも熱中症には
なります。
我慢せずに身体に
良い環境で過ごしましょう。

逆に暑いからと
クーラーの設定気温を
18度にするのはやりすぎ
冷やし過ぎになります。
28度でもかなり涼しい
ですよ。

涼しい室内にいても
適度な水分補給は
忘れないようにして
下さいね。

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